Metoda Feldenkraisa:
Nowoczesne Narzędzie w Holistycznym Leczeniu Uzależnień
W dzisiejszym świecie, w którym terapia uzależnień staje się coraz bardziej złożonym wyzwaniem, poszukiwanie skutecznych i holistycznych metod wspierających proces leczenia jest niezwykle ważne. Jednym z takich podejść, które zdobywa coraz większe uznanie, jest metoda Feldenkraisa. To innowacyjne podejście, bazujące na integracji ruchu i świadomości ciała, ma swoje korzenie w pracy izraelskiego naukowca Moshe Feldenkraisa. Jego unikalna metoda znajduje coraz szersze zastosowanie w psychoterapii, w tym w leczeniu uzależnień.
Geneza i Twórca Metody
Metoda Feldenkraisa została stworzona przez Moshe Feldenkraisa, który urodził się w 1904 roku na terenie dzisiejszej Ukrainy. Feldenkrais był z wykształcenia inżynierem mechanikiem, fizykiem oraz ekspertem w dziedzinie sztuk walki. W wyniku własnych doświadczeń z przewlekłym bólem spowodowanym urazem kolana, Feldenkrais rozpoczął badania nad sposobami poprawy funkcjonowania ciała poprzez świadomy ruch. Po wielu latach badań i eksperymentów, opracował metodę, która łączy elementy neurobiologii, fizjologii i psychologii. Jego metoda zyskała uznanie na całym świecie jako skuteczne narzędzie w pracy z ciałem i umysłem.
Zastosowanie Metody Feldenkraisa w Psychoterapii
Metoda Feldenkraisa w psychoterapii, a szczególnie w terapii uzależnień, odgrywa kluczową rolę w leczeniu holistycznym. Jest to podejście, które integruje pracę z ciałem z procesami emocjonalnymi i mentalnymi, co stanowi fundament terapii holistycznej. Praca nad świadomością ciała pozwala na głębsze zrozumienie siebie, co jest kluczowe w procesie wychodzenia z uzależnień.
W kontekście leczenia uzależnień, metoda Feldenkraisa pomaga pacjentom w:
Zwiększeniu Świadomości Ciała i Umysłu: Dzięki pracy nad ruchem, pacjenci uczą się lepiej rozumieć swoje ciało oraz emocje, co jest kluczowe w procesie radzenia sobie z uzależnieniami. Odzyskanie kontaktu z ciałem (mocno zniszczone przez aktywne uzależnienie) pozwala rozumieć swoje potrzeby, rozpoznawać głody uzależnieniowe, dbać o siebie, czerpać więcej przyjemności z życia.
Redukcji Stresu i Napięcia: Regularna praktyka metod Feldenkraisa pozwala na zmniejszenie poziomu stresu, co jest istotne w zapobieganiu nawrotom uzależnień. Mniej napięcia i stresu w ciele to rzadsze i mniej intensywne głody uzależnieniowe, lepsza jakość życia
Wzmacnianiu Pozytywnych Zachowań: Poprzez świadome ruchy, pacjenci uczą się zdrowych nawyków, które wspierają proces zdrowienia.Częściej doświadczają przyjemnych emocji
Odzyskaniu Poczucia Kontroli: Jednym z kluczowych elementów terapii uzależnień jest odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Metoda Feldenkraisa uczy pacjentów, jak świadomie kierować swoim ciałem i umysłem, co przekłada się na lepszą kontrolę nad swoim życiem.
Metoda Feldenkraisa wspiera również proces reintegracji społecznej, pomagając pacjentom w odbudowie relacji z bliskimi oraz w powrocie do pełnego uczestnictwa w życiu społecznym. To podejście pozwala na stworzenie trwałych fundamentów zdrowia psychicznego i fizycznego, co jest niezbędne w długoterminowym procesie leczenia uzależnień.
Podsumowanie
Metoda Feldenkraisa to nieocenione narzędzie w leczeniu holistycznym, które z powodzeniem może wspierać terapię uzależnień. Dzięki jej zastosowaniu, pacjenci zyskują nie tylko lepsze zrozumienie swojego ciała i umysłu, ale także narzędzia do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą proces zdrowienia. W kontekście terapii holistycznej, metoda Feldenkraisa stanowi cenny element wspierający kompleksowe leczenie uzależnień, prowadząc pacjentów ku pełni zdrowia i harmonii.
Zachęcamy do bliższego zapoznania się z metodą Feldenkraisa i jej potencjałem w procesie zdrowienia, które może przynieść korzyści nie tylko w leczeniu uzależnień, ale i w codziennym życiu każdego z nas.

Korzystając z komercyjnego programu terapii holistycznej będziesz mógł skorzystać z cotygodniowych zajęć z certyfikowanym terapeutą metody Feldenkraisa. W Ośrodku Terapii Uzależnień „Radzimowice” pracą tą metodą od 15 lat, zajmuje się Anita Barczak (żona założyciela Ośrodka „Radzimowice” – Piotra Barczaka).
Anita Barczak uczyła się tej metody podczas wieloletniego szkolenia w Włoszech gdzie uczyła się m.in od :Franka Wildmana, Mary Fusero, Ruthy Barr.